Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

eğlenmek veya şişmanlık isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki diyet listelerini taklit etmeye çalışır. Ancak, sıkça umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu sonuç olarak, benzer beslenme program bile kişiden kişiye. Uzmanlar, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.